Stressprävention

Unsere (Arbeits-)Welt hat sich nachweislich verändert. Effektive Stressprävention ist ein Erfolgsfaktor für unternehmerischen Erfolg.

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Die Anforderungen an Menschen sind markant gestiegen. Der bewusste und erfolgreiche Umgang mit Stress zählt heute zu einer wichtigen Herausforderung und verlangt völlig neue Lösungsansätze. So kann Stress – richtig dosiert – sogar eine beflügelnde Motivation sein.

Erfolgreiche Stressprävention => motivierte, gesunde MitarbeiterInnen => erfolgreiche Unternehmen

Stresspräventionsseminare „Systemisches Resilienzprogramm“

Ziel:  Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit unter Berücksichtigung aller Komponenten welche darauf und untereinander Einfluss nehmen.

Ablauf im Workshop:
Nach einem Checkup im jeweiligen Themengebiet werden alltagstaugliche Maßnahmen zusammengestellt um die täglichen Anforderungen optimal zu kompensieren.

Idealerweise wird das Programm durch Überprüfung des vegetativen Nervensystems mittels Herzratenvariabilitätsmessung begleitet.
Ergänzt wird das Modell durch Informationseinheiten zum Thema „Wie tickt der Mensch“ um ein besseres Grundverständnis für sich selbst und Menschen im Umfeld zu entwickeln.

Diese Inhalte können in kurzen Vortragsimpulsen ( 1 Stunde) und in 2 – oder 4 Stündigen Workshopmodulen vermittelt werden.

Das Programm:
1. Äußere Stressoren minimieren um einen Teil der Stressentstehung im Vorfeld zu verhindern

2. Persönliche Muster erkennen und stressverstärkende Faktoren auflösen

3. Kraftquellen nutzen um den Alltag souverän meistern zu können und noch genug Power für die Freizeit zur Verfügung zu haben

4. Situationsstrategien konkretisieren um Stressentstehung im Vorfeld zu minimieren und um sich aus prikären Situationen rausmanövrieren zu können

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Planungsgespräch in welchem wir Ihren individuellen Bedarf klären:

u.sabathy@unternehmens-service.com